Circuit MMA – Explosion – Puissance – Entraînement au Gym
1- Kettlebell Snatch / 10 X
2- Overhead Ball Slam + (Variation) / 10 X
3- Inverted Row (Bosu) / 10 X
4- Medecine ball, chest press – sit up / 10 X
Circuit MMA – Explosion – Puissance – Entraînement au Gym
