La manière de faire un Plan de Match, «Gameplan», peut varier d’une personne à l’autre. Peut importe la manière utilisée, l’élaboration d’un plan de match peut faire la différence dans un combat entre deux combattants de même talent. Il peut donner à un combattant certains avantages pour augmenter ses chances de gagner son combat.

Regarder des vidéos de l’adversaire

On peut commencer par regarder les plus vieux vidéos vers les plus récents en notant tout ce que l’adversaire fait à répétition dans tous ses combats. Est-ce qu’il baisse la garde quand il jab? Est-ce que son direct tombe au lieu de revenir rapidement en garde? Est-ce que ses mains descendent lorsqu’il lance un kick?…

Voici une liste de points à vérifier lorsqu’on construit un Plan de match.

Étudier le Striking (Combat Debout)

• Quelle est sa distance de combat favorite?
• Est-ce qu’il utilise des combinaisons courtes/ attaques simples ou est-ce qu’il attaque avec volume.
• Est-il plus Offensif ou plus Défensif
• Est-ce qu’il bouge la tête après ses attaques?
• Quand il retraite, est-ce qu’il recule en ligne droite ou il se déplace sur le côté? Est-ce qu’il a un côté préféré ou se déplacer?
• Est-ce qu’il attaque avec le menton levé ou est-ce qu’il enfonce son menton dans son épaule?
• Est-ce qu’il a le pied avant poiné vers l’intérieur?
• Est-ce qu’il bloque les low kicks? Si non, fait le payer.
• Quand il devient émotif (fâché), est-ce qu’il néglige sa garde?
• Est-ce que ses coups de pied sont précédés par des combinaisons de coups de poing? Si non, fait le payer.
• Est-ce qu’il regarde les cibles qu’il s’apprête à frapper? (anticipation)
• Utilise-t-il des feintes, attaque avec provocation…? Apprendre à lire les comportements de son corps.
• Est-ce qu’il est orthodoxe, fausse patte ou les deux? Si il «switch», quels sont ses outils de chaque côté?
• Est-ce qu’il y a un grand espace entre ses pieds? Est-ce qu’il a peu d’espace entre ses pieds?
• Quels sont ses combinaisons pour arriver à un K.O.? (K.O. setups)

Étudier la Lutte

• Quels sont ses takedowns favoris
• Est-ce qu’il utilise certaines combinaisons pour arriver au takedown? Est-ce qu’il effectue ses takedowns en contre-attaque?
• Quels sont ses takedowns côté orthodoxe? Quels sont ses takedowns côté fausse-patte?
• Une fois au sol, de quelle manière il exerce son contrôle?(position de ses mains, répartion de son poids…)
• Est-ce qu’il utilise le contrôle pour frapper? Pour soumettre?
• Est-ce qu’il reste dans la garde ou est-ce qu’il passe la garde?

Étudier le BJJ

• Quels sont ses soumissions favorites? Quels sont ses progressions pour y arriver?
• Est-qu’il prône la soumission ou la position?
• Est-ce qu’il a déjà subis une défaite par soumission? Si oui, pourquoi et comment?
• Comment réagit-il quand il se défend sur son dos? (Est-ce qu’il se protège?, Est-ce qu’il pousse sur la tête?…)
• Quand il est sur le dessus, est-ce qu’il essaie des soumissions? Est-ce qu’il frappe? Est-ce qu’il veut immobiliser l’adversaire?
• À quel endroit est-ce qu’il étant le bras ou la jambe pour éviter de se faire renverser? (Manière de Poster, Progression dans l’escape)
• Est-ce qu’il étant le bras ou la jambe après avoir renversé son adversaire? Si non, utiliser le momentum pour le renverser de nouveau. (Poster après un renversement)

Il faut bien préparer nos progressions sur nos soumissions qui sont les plus efficaces. Il faut aussi avoir plus qu’une progression pour la même soumission.

On doit se concentrer sur les éléments que notre adversaire répète dans la majorité des ses combats. Si il utilise des trucs qui fonctionnent, il y a beaucoup de chance qu’il les répète. Le but c’est d’avoir l’avantage de connaître notre opposant pour pouvoir anticiper ses actions.

Une fois que tout est noté, on établie des combinaisons, des contre-attaques, des pièges qui sont le plus susceptibles de fonctionner sur notre adversaire.

Toujours Analyser Sa Propre Technique

Tout dépendant des moyens à notre disposition, on peut trouver un partenaire d’entraînement qui a le même style, le même côté (orthodoxe, fausse-patte), le même poids, la même grandeur et la même expérience que l’adversaire. C’est très rare qu’on peut trouver tous ces points en commun chez une seul personne mais, le plus de points en commun, le mieux c’est. Rien nous empêche d’avoir plusieurs partenaire d’entraînement.

Chercher à apprendre des meilleurs qui peuvent le mieux s’adapter à votre style. Plus on en apprend, plus on se rend compte qu’on ne connait rien.