Description
MMA Structure | Conditionnement Physique est un programme d’entraînement construit de manière à suivre une progression logique écheloné sur une période de 6 à 12 semaines pour continuer votre chemin vers vos objectifs. Il est parfait pour les pratiquants d’Arts Martiaux qui désire ajouter une séance de conditionnement physique à l’horaire.
Détails:
- Échauffement avant l’entraînement
- Séparé en 3 phases
- Écheloné sur une durée de 6 à 12 semaines
