Le concept de “Hunter vs Runner” en MMA est une manière d’analyser la stratégie et la psychologie d’un combattant, surtout en fonction de son style et de sa capacité à dicter ou subir le rythme. Voici une explication détaillée :
Le Hunter (Chasseur/Pressure fighter)
- Caractéristique principale : le hunter cherche activement à finir le combat ou à imposer son rythme.
- Style de combat : agressif, offensif, un combattant proactif qui prend l’initiative et cherche constamment la pression sur son adversaire. Utilise son footwork pour coincer l’adversaire.
- Objectif : faire marcher l’adversaire vers lui, créer des ouvertures pour les frappes ou les takedowns.
- Mécanique: on maximise la force de frappe, la production de puissance.
- Exemples typiques : un striker puissant qui veut toucher l’adversaire, un grappler qui tente constamment de mettre l’opposant au sol.
- Avantages :
- Met beaucoup de pression physique et psychologique.
- Peut dicter le rythme du combat.
- Risques :
- Si l’adversaire est patient et défensif, le hunter peut être exposé aux contre-attaques.
- Consommation d’énergie rapide.
Le Runner (Fuyard / Contre-attaquant)
- Caractéristique principale : le runner tend à contrôler le combat en esquivant et en gérant la distance.
- Style de combat : défensif, réactif, mobile, patient, cherche les ouvertures pour contrer. Il cherche à contrôler la distance avec son footwork et ses frappes (jab, teep, side kicks…)
- Objectif : éviter les coups ou la pression, créer des occasions de contre-attaque, frustrer l’adversaire.
- Mécanique: on maximise la vitesse de réaction et l’économie d’énergie.
- Exemples typiques : un striker très technique avec beaucoup de jeu de jambes, un lutteur qui cherche à neutraliser les offensives.
- Avantages :
- Économise de l’énergie.
- Peut capitaliser sur les erreurs de l’adversaire.
- Risques :
- Si l’adversaire impose trop de pression, il peut finir par subir des dégâts.
- Peut perdre le combat aux points si trop passif.
Selon le UFC Performance Institute Report (Vol. 2) :
Les combattants au style “pressure fighter » présentent en moyenne un output de frappe 25% supérieur, mais une chute de puissance après 2 rounds plus marquée que les “counter strikers”.
Durant le combat hunter vs runner, le vainqueur est souvent celui qui réussit à transformer l’autre. Le hunter gagne si il force le Runner à se battre contre sa nature tandis que le runner gagne quand il fait sortir le hunter de son plan de match.Ce n’est pas seulement un bataille physique, c’est aussi une bataille psychologique.
- Le hunter veut forcer l’échange, réduir l’espace et finir vite. S’il réussi à imposer sa présence, l’adversaire recule, panique et devient un cible de choix. S’il échoue, il peut devenir frustré et commettre des erreurs.
- Le runner veut gérer le rythme, éviter la pression et attendre le bon moment pour frapper. S’il réussi à imposer sa stratégie, l’adversaire s’épuise et est forcé de changer sa stratégie. S’il échoue, il se retrouve coincé, sans espace pour dicter le rythme des échanges.
Bien que le concept de Hunter vs Runner est binaire, les combattants de haut niveau ont appris à s’adapter à ces deux polarités. Les athlètes qui ont un style plus « Hybride », ont généralement une approche stratégique supérieur aux autres. Ils s’adaptent selon la fatigue, le temps, le style de l’adversaire et sait saisir les opportunités.
| Aspect | Hunter (Chasseur/Pressure fighter) | Runner (Fuyard/Contre-attaquant) |
|---|---|---|
| Objectif principal | Imposer le rythme et finir le combat rapidement | Éviter les coups, contrôler la distance et frapper en contre-attaque |
| Style de combat | Agressif, offensif, cherche à mettre la pression | Défensif, mobile, patient, cherche les ouvertures pour contrer |
| Déplacement | Avance constamment, réduis la distance | Recule, utilise les angles, bouge latéralement |
| Attaques | Combinaisons puissantes, takedowns fréquents | Contre-attaques précises, capitalise sur les erreurs de l’adversaire |
| Gestion de l’énergie | Haute dépense énergétique, risque de fatigue | Économie d’énergie, tempo contrôlé |
| Psychologie | Domination, met la pression mentale sur l’adversaire | Reste calme, frustrant pour l’adversaire, joue sur la patience |
| Avantages | Peut finir le combat rapidement, impose le rythme | Exploite les erreurs, moins exposé aux dégâts, conserve de l’énergie |
| Risques | Vulnérable aux contre-attaques si prévisible, fatigue rapide | Peut perdre aux points si trop passif, subir pression trop longtemps |
| Exemple de combattants | Justin Gaethje, Khamzat Chimaev, Khabib Nurmagomedov, Ilia Topuria | Israel Adesanya, Stephen Thompson, Sean O’Malley, Jon Jones |
